Ćutanje plavih kišobrana (Video)

  • Kategorija: Dešavanja

 

Nedelja je naizgled bila sasvim običan dan. Međutim, ako ste se u nedelju našli u gradu, možda ste i primetili šetnju plavih kišobrana. Njihova krajnja destinacija je bila Trg Republike, a kada su stigli do trga samo su nemo stajali. Stajali su i ćutali, jer je i ćutanje način da se nešto kaže i da se prenese određena poruka.

Zašto baš plavi kišobrani? Plavi jer je naš logo plave boje, te ta boja postaje prepoznatljivi znak naše kampanje. Izuzev toga, mnoga istraživanja su pokazala da plava boja podstiče smirenost, opuštanje i sigurnost, a i preferira je veliki broj ljudi. Plavo je nebo, plavo je more, plavi su bili i kišobrani po tmurnom danu.

E sad, sami kišobrani nose malo dublju simboliku za nas. Kao što je kiša neizbežni deo godišnjih doba, tako su i loši i teški događaji sastavni deo naših života. I ponekad kao posledica tih događaja, ili pak odsustva bilo kakvih događanja, odnosno monotonije, javljaju nam se nezdrave emocije i disfunkcionalna ponašanja. Ponekad smo na loše okolnosti i događaje pripremljeni, a ponekad nas sustignu sasvim neočekivano. Isto je i sa kišom. Nekada je najavljena vremenskom prognozom, a nekada je potpuno neočekivana u vidu pljuska. Kada vidimo da se spema kiša, ili kada čujemo da su kapljice već počele da padaju, obično ponesemo sa sobom kišobran, kabanicu, stavimo kapuljaču, sklonimo se ispod nadstrešnice, ili potražimo neki drugi vid zaklona. Sasvim sigurno kišobran ne donosi 100% zaštitu , i verovatno ćemo bar malo pokisnuti, ali ipak smo preduzeli korake da se zaštitimo i da dođemo kući što suvlji. Ako pokisnemo i smrznemo se, verovatno ćemo se razboleti, i tada nećemo moći da izvršimo niz obaveza koji nam predstoji. Svakako, da ćemo i uz kišobran, biti malo mokri, par kapljica mora da padne na nas, a možda taj dan duva i vetar, Tada kapi kiše padaju sa naletima vetra, i tada nam se desi da prilično pokinemo i pored kišobrana u ruci. Ipak samim tim što smo poneli kišobran osećamo se bolje. Šta bi tek bilo da ga nismo poneli?  Ipak smo bili dovoljno odgovorni da preduzmemo neke korake u cilju samozaštite, za razliku od toga da ga nismo poneli i da smo pokisli do gole kože. Tada bismo se osećali krivim, što ga nismo poneli ili makar krenuli kasnije od kuće. Ovde nastaje i naša paralela sa savetovalištem. Mi ćemo  biti kišobran, koji ne može da učini da studente ne dodirne ni jedna kapljica kiše, ali će svakako pomoći studentima da se zaštite i da lakše prođu kroz životne oluje. Ideja kišobrana je da filtrira nezdrave emocije poput depresije, paničnih napada, besa, ljubomore i da ih pretvori u zdrave emocije, poput tuge, ljutnje, zabrinutosti, kao i da pomogne studentima da se bolje nose sa svojim problemima. Ne možemo biti nedodirljivi , i nemoguće je ne reagovati na pojedine događaje, ali isto tako treba preduzeti korake u cilju zaštite mentalnog zdravlja. Isto kao i za kišu, tako nam i za naše zdravlje treba "kišobran" za loše dane i teške životne događaje, a to su veštine kojima ćemo ih mi naučiti. Imati jedan takav "kišobran" znači brinuti se o sebi. A kao što brinemo o svom fizičkom zdravlju, treba da brinemo i o mentalnom.  

U nedelju smo se organizovali kako bismo skrenuli pažnju javnosti na rad našeg savetovališta i obavestili što veći broj studenata da postoji mesto gde mogu anonimno i besplatno dobiti psihološku pomoć od stručnih ljudi. Naši volonteri su ćutali jer smo na taj način skrenuli pažnju prolaznicima. Video nosi poruku “koje je boje glas tišine?” Želimo da se studenti zapitaju da li je ćutanje njihov glas, i o čemu oni sada ćute. Ćutanje, odnosno neizgovoreno nas često muči najviše, i ponekad nemamo sa kim to da podelimo. Ponekad naši prijatelji, roditelji ili partneri nemaju šta da nam kažu, i ne umeju da nas saslušaju. I onda ljudi ćute o tome što ih tišti. Mi želimo da pošaljemo poruku da je u redu reći da nešto nije u redu. Ideja našeg video klipa je da ukaže studentima na jednu drugu perspektivu. Više niste sami. Više ne morate da ćutite. Postoje ljudi koji su tu za Vas. Postoje oni koji čuju Vašu tišinu, i koji će saslušati Vaše reči.

Pričajmo o tome!!!!

Prijavite se za asertivni trening

  • Kategorija: Dešavanja

Imate problema u komunikaciji? Teško izražavate svoje želje i potrebe? Često ulazite u sukobe sa drugim ljudima? Ne umete da kažete "NE"? Ukoliko je odgovor na bilo koje od ovih pitanja "DA", a uz to ste i student, prijavite se za asertivni trening koji se realzuje u okviru projekta "Pričajmo o tome". 

Asertivni trening

Asertivni trening je uvežbavanje veština komunikacije iz pozicije samopoštovanja. Na njemu polaznici uče kako da se postave za sebe, kako da konstruktivno izražavaju svoje mišljenje i želje i na isti način rešavaju konflikte s drugima. Asertivno komuniciranje pomaže pojedincu da bude produktivniji u zauzimanju za sebe i da razvije kvalitetne odnose s drugim ljudima.

Polaznici ovog treninga će naučiti :

- da slobodno i samouvereno izražavaju svoje mišljenje, stavove, želje i potrebe;

- kako da, poštujući i sebe i druge, na asertivan način, ostvare svoje ciljeve;

- kako da prepoznaju i izbegnu manipulaciju;

- kako da upute i prime kritiku i pohvalu;

- kako da uđu ili izađu iz konflikta i reše ga na obostranu korist;

- kako da kažu “NE” i ostanu u dobrim odnosima;

- kako da podstaknu samoodgovornost i rade na ličnom razvoju.

Trening traje 4 sata. Rad je grupni i obuhvata predavanje, prezentaciju, diskusije, igranje uloga, analizu događaja i međusobnu razmenu iskustava. Autorka i voditeljka treninga je master psihologije i REBT savetnica Bojana Obradović.

Trening se realizuje u okviru projekta “Pričajmo o tome”, koji je pokrenula neformalna organizacija “Promena”.

Vreme i mesto održavanja treninga:

Trening se održava 29. novembra 2013. godine, u terminu od 12 do 16hu Info room-u (ul. 1300 kaplara br.2; bočni ulaz Zadužbine Ilije M. Kolarca – Studentski trg br. 5). Zbog ograničenog broja mesta prijava je neophodna.

Ko može da se prijavi i kako?

Mogu da se prijave svi zainteresovani studenti, tako što će poslati kratku biografiju sa obaveznim kontakt podacima i kratko motivaciono pismo u kome će objasniti zašto žele da učestvuju na treningu. Prijava se šalje na e-mail adresu   Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. , najkasnije do 25.novembra u 18h.

Na osnovu poslatih dokumenata biće odabrano 25 polaznika, a svi prijavljeni kandidati biće u najkraćem roku obavešteni o prijemu i ishodu prijave.

* Za dodatne informacije o treningu i celokupnom projektu “Pričajmo o tome” možete se obratiti na e-mail adresu  Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.  ili putem Facebook stranice.

Radionica o problemima u komunikaciji - "Kako sa smaračima?"

  • Kategorija: Dešavanja

smaraciSigurno imate neku napornu osobu u vašoj okolini – neko ko vas stalno smara sa istim pitanjima, nekoga ko se stalno žali ili naređuje, neki tip ljudi sa kojima nikako ne možete da se nađete zajednički jezik.

Sigurno imate neke naporne razgovore – sa nekim se lako posvađate, ne znate da kažete „Ne“ ili ne znate da tražite šta vam treba, u nekim situacijama vam je teško da sa određenim tipom osobe napravite dogovor, pa su tu šalterski službenici koji nam dižu pritisak…

Često smo prinuđeni da vodimo naporne razgovore ili da moramo da provodimo vreme sa napornim ljudima: na poslu, na faksu ili u porodici. A kada se sve završi osećamo da nam glava puca od takvih situacija.

 

 Promene su moguće, ruke vam nisu vezane.

vezane rukeDođite da kroz interaktivan rad i zanimljive vežbice čujete kako da bolje upoznate sebe u odnosu sa drugima, kako da procenite druge ljude i koji problemi mogu da se jave u komunikaciji i kako ih prevazići.

Nudimo vam ciklus radionica na ovu temu. Svaka radionica traje 3 sata. Radionicu vodi Ružica Madžarević, psihološka savetnica. Radionica je deo saradnje projekta Pričajmo o tome, udruženja Aksept i Kancelarije mlade grada Beograd.

Dodjite na uvodnu radionicu da isprobate kako biste mogli da primenite ove veštine u svom okruženju. Ako želite da nastavite da uvežbavate načine da se izborite sa smaračima prijavite se za naredne dve radionice.

Vreme i mesto održavanja radionice:

 Uvodna radionica se održava 03.decembra 2013.godine, u terminu od 16 do 19h, u Info room-u (ul.1300 kaplara br.2; bočni ulaz Zadužbine Ilije M.Kolarca – Studentski trg br.5). Zbog ograničenog broja mesta neophodna je prijava.

Ako vas zainteresuje ovo što čujete, možete da nastavite da uvežbavate nove veštine (stilovi komunikacije, kanali komunikacije, tehnike rešavanja konflikata) na još dve radionice. Druga radionica će biti održana u sredu, 11. decembra od 16 do 19h, a treća radionica u utorak 17. decembra od 16-19h. Prijave za ove dve radionice biće na radionici 3.12.

Ko može da se prijavi i kako?

Mogu da se prijave svi zainteresovani studenti, tako što će poslati kratku biografiju uz obavezne kontakt podatke i uz kratko motivaciono pismo u kome će objasniti zašto žele da učestvuju na treningu. Poželjno je da prisustvujete na sve tri radionice

Prijava se šalje na e-mail adresu Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. ,najkasnije do 30.novembra u 20h.

Na osnovu poslatih dokumenata biće odabrano 25 polaznika, a svi prijavljeni kandidati će u najkraćem roku biti obavešteni o prijemu i ishodu prijave. 

Ostvarena saradnja sa Portalom Mladi

  • Kategorija: Dešavanja

1235305 549113395143124 145241245 nDragi studenti, obaveštamo vas da smo ostvarili saradnju sa Portalom Mladi. 

Portal Mladi je servis koji  se trudi da svakodnevno objavljuje informacije i vesti  o brojnim seminarima, obukama, treninzima, stipendijama kako u zemlji tako i u inostranstvu, mogućnostima za stažiranje i usavršavanje, studijska putovanja, poslovne ponude ali i druge zanimljive sadržaje koji doprinose kvalitetnijem životu mladih. Njihova želja je da informišu, inspirišu i motivišu sve zainteresovane kroz brojne aktuelne konkurse. 

Ukoliko želite da ste uvek u toku, i da na jednom mestu saznate sve informacije o aktuelnim konkursima, posetite njihov sajt ili lajkujte  njihovu stranicu na facebook-u Portal Mladi

Kako naši dragi saradnici kažu, ŠIRIMO POZITIVNU ENERGIJU ZAJEDNO :)

Održana radionica za volontere

  • Kategorija: Dešavanja

U nedelju, 20.10.2013. godine, u prostorijama Inforoom-a, održana je prva u nizu radionica za savetnike volontere u okviru projekta “Pričajmo o tome“. Projekat „Pričajmo o tome“ je okupio na jednom mestu preko dvadeset psihoterapeuta koji će pružati besplatno usluge psihološkog savetovanja studentima putem mail-a, foruma i skypa.Radionicu su održale Bojana Obradović, koordinatorka za savetnike i rebt savetnica, i Jelena Vukelić, koordinatorka za edukativni sektor i savetnica SOS linije za prevenciju suicida.

Potkategorije