Milka Škundrić
- Kategorija: Savetnici
Diplomirani psiholog, Psihoterapeut u edukaciji – završni nivo edukacije iz REBT-a (pridruženi trening centar Albert Ellis Instituta, Beograd)
Ljudi su po prirodi skloni da sami sebe uznemiravaju određenim mislima pa shodno tome često bivaju preplavljeni nezdravim negativnim osećanjima i ponašaju se na način koji je štetan po njih, druge ljude i okolinu. U svom radu se vodim principima racionalno emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije u okviru koje se smatra da svi ljudi imaju snažnu sklonost da sopstvene želje pretvore u zahtevanje odnosno komandu stvarnosti čime se uvode u nezdrava osećanja i disfunkcionalna ponašanja i održavaju svoj emocionalni problem.
Ponekad je teško nositi se sa sopstvenim problemima i intezivnim osećanjima koja često ne možemo ni razlučiti i imenovati. To je pogotovo teško ako se prepustimo implicitnom shvatanju, nažalost osobenom za naše područje, da je sramota potražiti pomoć. Mentalno zdravlje je kao i sve u životu nephodno negovati. Tako da ako primećujete naznake da je narušeno ili ako ste ga kojim slučajem znatno zapostavili, slobodno se obratite za pomoć da zajedničkim snagama, kroz aktivan rad osnažimo vaše zdrave potencijale i osporimo iracionalne zahteve kojima smo kao ljudska bića svi skloni.
U svom dosadašnjem iskustvu bavila sam se očuvanjem i unapređenjem mentalnog zdravlja kroz psihoterapiju i učestvovanje u raznim projektima psihološke podrške ljudi u krizi i volontiranja u zdravstvenim ustanovama. Kroz terapijski odnos zasnovan na razumevanju, poverenju, empatiji, saosećanju i bezuslovnom prihvatanju cilj mi je da vas ohrabrim da postepeno naučite sebe primeni filozofije preferencija naspram zahtevanja i usmerite se na promenu onoga što možete promeniti i prihvatanje onoga što ne možete promeniti u vezi sebe, drugih ljudi i sveta. Cilj terapije je da umanji emocionalnu uznemirenost kao i da omogući razvoj i samoostvarenje čoveka kako u interpersonalnom tako i u intrapersonalnom smislu.
