Pričajmo o tome je prvi projekat mladih, stručnih i entuzijastičnih ljudi koji su puni ideja, nasmejani i odlučni krenuli da se bave pitanjima i problemima u oblasti mentalnog zdravlja. Kao doskorašnji studenti, a istovremeno i ljudi sa željama, potrebama, osećanjima i teškoćama, shvatili smo da nam je nedostalo da za vreme studija imamo sa kime da pričamo kada nam je teško. Da porodica, prijatelji i okolina ponekad i pored najboljih namera ne mogu da budu tu za nas. Ponekad ne žele. Svi mi smo ponekad plakali, bojali se, bežali u svoj svet, bili besni, uplašeni, izgubljeni, usamljeni, neraspoloženi, nesrećni, i ćutali smo. Ćutali smo jer nije imao ko da razume naše reći, da razume nas.
Okupili smo se jednog dana oko ideje da promenimo postojeće stanje i da pružimo sada studentima ono što mi nismo imali. Naš put do ovog projekta je bio pun izazova, teškoća, straha, neizvesnosti, ali i sreće, radosti, isčekivanja, vere, nade i znanja da činimo pravu stvar. Jer biti zdrav znači biti fizički i mentalno zdrav. Razvijati se kao ličnost, učiti stalno i iznova, jer jedino što je u životu kontantno to je promena. I zato smo mi tu.
Iza nas je 2013.godina, a ovo je priča o nama, kako smo mi rasli, razvijali se i zašto sve ovo radimo...
Budi promena koju želiš da vidiš u svetu! :)
Fabrika Promena predstavlja osnovnu aktivnost Srbije u pokretu. Cilj je da se identifikuju lideri u lokalnoj zajednici, nauče da organizuju svoju zajednicu kako bi napravili promenu, a zatim pod mentorstvom Ane Babović i Predraga Stojičić vode svoje kampanje. Naša koordinatorka Bojana Obradović je prošla na prvom konkursu za pokretače i pokretačice na koji se prijavilo 40 ljudi, a ona je bila jedna od 4 osobe koje su uspele da zadovolje sve kriterijume i postane pokretačica Srbije u pokretu. Bojana je napravila svoj tim, organizovala zajednicu i pokrenula projekat „Pričajmo o tome“.
Zdravo Internet
U avgustu 2013.godine otvoren je konkurs Zdravo Internet Fondacije za otvoreno društvo u saradnji sa Fondom Ane i Vlade Divac. Cilj konkursa je bio promocija zdravih stilova života uz pomoć interneta. Naš tim je doneo stratešku odluku da se projekat promeni u online savetovalište, jer nismo mogli da dobijemo prostorije. Zajedičkim snagama smo se trudili da sakupimo što veći broj glasova, što je na kraju rezultiralo sa 1072 glasa za naš projekat. Najinteresantniji deo je bio skupljanje glasova u Studenjaku. Pričajući sa studentima, objašnjavajući im šta mi radimo i zašto je bitno da nas podrže osetili smo se još snažnijim i odlučnijim. Sada smo morali da uspemo! I to se dogodilo! :) Trebalo je videti taj vrisak sreće kada smo ugledali prve rezultate konkursa, i osetiti radost koju su podelili sa nama svi, počev od naših porodica do svake osobe koja nam je dala glas. U okviru samog konkursa smo imali obavezu da idemo da radionice na kojima su prisustvovali svi timovi koji su pobedili na konkursu. Željko Mitkovski je bio naša osoba za kontakt i zahvaljući njemu stekli smo nova poznanstva, korisna znanja i postajali sve sigurni da će se projekat nastaviti i kada se konkurs završi.
Savetodavni sektor
Naša koordinatorka za savetnike, Bojana Obradović, je imala zadatak da okupi tim volontera-savetnika koji će pružati usluge psihološkog savetovanja studentima. Psihoterapeuti sa kojima sarađujemo su završih godina različitih edukacija ili su već završili jednu ili više edukacija. Ono što je bitno da znate jeste da u okviru psihoterapije postoji više pravaca i da u okviru svakog od njih postoji određeni način rada sa klijentima, kao i teorijska osnova. Kako je svako od nas pojedinac za sebe, i ima svoju ličnu priču, neće mu samim tim odgovarati svaki pravac ili bilo koji način rada, te smo upravo zbog toga odlučili da okupimo što veći broj psihoterapeuta različitih orijentacija. Svaki student će imati priliku da u skladu sa svojom ličnošću i očekivanjima od savetovanja, odabere modalitet koji mu najviše odgovara. Naravno, ukoliko se jedan od njih ne pokaže najadekvatnijim, može probati više njih dok ne pronađe onaj u kojem će postići rezultate. Ipak, ne zaboravite da ne može svaki klijent odgovarati svakom terapeutu, i obrnuto. Zbog toga, studenti u okviru sajta mogu pročitati više o savetnicima koji rade na sajtu, upoznati se sa njihovim načinom rada i shvatanjem terapijskog rada, i onda odabrati svog savetnika.
Trening asertivnosti
Asertivni trening je uvežbavanje veština komunikacije iz pozicije samopoštovanja. Na njemu polaznici uče kako da se postave za sebe, kako da konstruktivno izražavaju svoje mišljenje i želje i na isti način rešavaju konflikte s drugima. Asertivno komuniciranje pomaže pojedincu da bude produktivniji u zauzimanju za sebe i da razvije kvalitetne odnose s drugim ljudima. Učesnici ovog treninga su naučili kako da:slobodno i samouvereno izražavaju svoje mišljenje, stavove, želje i potrebe; kako da poštujući i sebe i druge, na asertivan način, ostvare svoje ciljeve; kako da prepoznaju i izbegnu manipulaciju; kako da upute i prime kritiku i pohvalu; kako da uđu ili izađu iz konflikta i reše ga na obostranu korist; kako da kažu "NE" i ostanu u dobrim odnosima; kako da podstaknu samoodgovornost i rade na ličnom razvoju. Autorka i voditeljka treninga asertivnosti je naša savetnica Bojana Obradović. Do sada smo održali dva treninga asertivnosti, 4. i 29.novembra u prostorijama Info room-a, koje nam je ustupila Kancelarija za mlade Beograd. Naš prvi trening u 2014.oj je održan 18. i 19.januara.
Kako sa smaračima?
Često smo prinuđeni da vodimo naporne razgovore ili da moramo da provodimo vreme sa napornim ljudima: na poslu, na faksu ili u porodici. A kada se sve završi osećamo da nam glava puca od takvih situacija. U decembru su održane tri radionice o problemima u komunikaciji. Učesnici su kroz interaktivan rad i zanimljive vežbice učili kako da bolje upoznaju sebe u odnosu sa drugima, kako da procene druge ljude i koji problemi mogu da se jave u komunikaciji i kako ih prevazići. Radionicu je vodila Ružica Madžarević, psihološka savetnica, uz pomoć i podršku Marije Milovanović, takođe naše savetnice. Ova radionica je održana u okviru saradnje projekta Pričajmo o tome, udruženja Aksept i Kancelarije mlade grada Beograd.
Budi superheroj!
4.decembra 2013.godine u amfiteatru VII na Pravnom fakultetu u Beogradu, održano je predavanje "BUDI SUPERHEROJ". Ovo predavanje je realizovano u saradnji projekta "Pričajmo o tome" i Evropskog udruženja studenata prava (ELSA) Beograd.
Ponekad moramo biti sami svoji heroji i pobrinuti se za sebe, jer niko drugi to neće uraditi ili neće znati kako to da uradi iako želi. Zbog toga je dobro da posedujemo što veći broj veština i tehnika koje će nam pomoći da se brinemo o sebi. Kako ponekad ne znamo sami te tehnike i nedostaju nam veštine, možemo ih pronaći tako što ćemo pričati sa onima koji mogu da nas nauče. Za nekoga to su stariji, za druge duhovni učitelji, za nekoga knjige, a za nekoga to su psihoterapeuti. Psihoterapeuti kroz savetovanje i psihoterapiju pomažu da uvidimo problem koji imamo, razumemo sopstvena osećanja, prepoznamo svoja ponašanja i reakcije, i analiziramo svoje misli. Oni nas uče kako da sami shvatimo šta je to najbolje za nas, ne dajući nam rešenja, već učeći nas da tragamo za njima na više načina, da slušamo svoje telo, shvatimo emocije i promenimo način mišljenja ako nas isti vodi u ono što ne želimo ili dalje od cilja koji želimo da postignemo. Upravo zbog toga smo održali predavanje na kojem smo prikazali kako izgledaju seanse u okviru različitih teorijskih pristupa. Predavači su bili naši savetnici Ivan Đorđević, Milica Krneta, Marija Milovanović, Ana Knežević, Gordana Medenica, Nina Mićović, Dušica Veđić, Vanja Žikić, Bojana Obradović, koordinatori projekata Jelena Vukelić i Miljan Perović, kao i naši volonteri Sanja Trifunović i Kristina Đurašinović. Slike sa predavanja možete pogledati u našoj galeriji: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.624948310902397.1073741830.102330519830848&type=3
Edukativni sektor
Edukativni sektor projekta „Pričajmo o tome“ čini tim entuzijastičnih, kreativnih, inspirisanih, talentovanih mladih ljudi. Okupili su se sa ciljem da ukažu na probleme mentalnog zdravlja, ali takođe da ukažu na načine unapređenja i prevazilaženja istih, i to na jedan sasvim drugači način, a to je pisanjem stručnih članaka. Dolaze sa različitih strana, i prilično su šaroliki- studenti psihologije, defektologije, političkih nauka, pedagogije, ili pak psiholozi, pedagozi, defektolozi, socijalni radnici, ali nisu isključivi - svako ko voli da piše, ili možda želi da podeli neko svoje iskustvo može to učiniti na kategoriji bloga. Zajedno sa svojom koordinatorkom tima, Jelenom Vukelić, svake nedelje se trude se da vam budu zanimljivi i inspirativni, da vam pomognu da prepoznate neke poteškoće, ukoliko sumnjate da ih imate, ali isto tako da Vas usmere gde možete potražiti pomoć i kako možete sami sebe osnažiti, i otkriti potencijal i snagu koji leži u vama samima. Ovaj tim se, pre svega, trudi se da vam ulepša dan, da uz njih naučite i saznate nešto novo, o sebi ili svetu oko Vas...
Belgrade Ignite
Ignite predstavlja deo globalnog pokreta držanja brzih i kratkih prezentacija sa ciljem da inspirišu i predstave nove ideje publici u neformalnom okruženju. Ignite je, kao pokret, odnosno događaj, prvi put održan u Sijetlu 2006. godine i od tada je, za veoma kratko vreme, postao internacionalni fenomen. Danas se ovaj brz i dinamičan način prezentovanja ideja praktikuje u više od 100 gradova širom sveta. 26.novembra u Mikser House je održan 23.Beogradski Ignite u okviru kojeg smo predstavili naš projekat po prvi put široj javnosti.
Ćutanje plavih kišobrana
U nedelju, 24.novembra 2013. smo se organizovali kako bismo skrenuli pažnju javnosti na rad našeg savetovališta i obavestili što veći broj studenata da postoji mesto gde mogu anonimno i besplatno dobiti psihološku pomoć od stručnih ljudi. Naši volonteri su ćutali jer smo na taj način skrenuli pažnju prolaznicima. Video nosi poruku “koje je boje glas tišine?” Želimo da se studenti zapitaju da li je ćutanje njihov glas, i o čemu oni sada ćute. Ćutanje, odnosno neizgovoreno nas često muči najviše, i ponekad nemamo sa kim to da podelimo. Ponekad naši prijatelji, roditelji ili partneri nemaju šta da nam kažu, i ne umeju da nas saslušaju. I onda ljudi ćute o tome što ih tišti. Mi želimo da pošaljemo poruku da je u redu reći da nešto nije u redu. Ideja našeg video klipa je da ukaže studentima na jednu drugu perspektivu. Više niste sami. Više ne morate da ćutite. Postoje ljudi koji su tu za Vas. Postoje oni koji čuju Vašu tišinu, i koji će saslušati Vaše reči. A zašto baš kišobrani i zašto plavi pročitajte na našem sajtu: http://www.pricajmootome.rs/index.php/o-nama/desavanja/211-cutanje-plavih-kisobrana
Naše volontere su obradovali red bull i grand kafa, sa kojima smo sklopili saradnju za potrebe ove aktivnosti.
Vitki gurman i mi
U saradnji sa Majom Petrović, blogerkom koja nas uči da ukusna hrana i vitka linija nisu jedno drugome suprotnosti i da je moguće imati oba, ostvarili smo saradnju koja je rezultirala zajedničkim radom u pisanju o poremećajima u ishrani, a pre svega, anoreksiji. Maja, kao jedna od retkih osoba koja u današnje vreme želi da piše ali i da istovremeno doprinese pozitivnim promenama u društvu, pokušala je zajedno sa nama da pomogne osobama sa problemima u ishrani, i tako učini Blogomaniju humanijom. Sve je počelo anonimnom ispovešću devojke koja je bila anoreksična, i koja je ostavila utisak na mnoge od nas, ali istovremeno pokrenula i druge sa istim i sličnim problemima da pričaju otvoreno o tome. Naša savetnica, Jovana Lazarević, kao gošća na Majinom blogu Vitki gurman, je govorila o poremećajima u ishrani, načinima lečenja, i prevenciji. Naše članice edukativnog sektora su kroz niz edukativnih i stručnih tekstova, dale doprinos boljem razumevanju ovih problema i načinima borbe. Krajnji rezultat naše saradnje nisu bili samo tekstovi, već i savetodavni rad sa devojkama koje su imale problem u ishrani kao i prosleđivanje na dalje instance koje će im pomoći.
Podrška i prijatelji projekta
Ministarstvo omladine i sporta, kao i Fond Ana i Vlade Divac, su podržali rad projekta "Pričajmo o tome". Kroz pružanje podrške našoj organizaciji koja je za sada na nivou preporuke za dalji rad, Ministarstvo i Fond, pomažu našoj kredibilnosti i održivosti.
Osim toga, prijatelji projekta su: Portal Mladi, Udruženje studenata psihologije Stimulus, Kancelarija za mlade grada Beograd, Kancelarija za mlade Stari grad, NajStudent, studentski časopis InterFON, Puškice, Radio 202, ELSA Beograd, Udruženje građana Srbija u Pokretu, Preokreni se.
Kako se naš projekat nastavlja, pozivamo sve ljude dobre volje, kompanije i organizacije da nam pomognu u daljoj realizaciji i održivosti projekta. Ukoliko ste zainteresovani da postanete naš sponzor, saradnik ili volonter, kontaktirajte nas putem maila
Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Projekat ćemo predstaviti 23.januara u KC Grad, i pozivamo vas da dođete :)
Ne usuđujete se da kažete kada vam nešto smeta, i teško izražavate svoje mišljenje?