Samopohvale i primanje pohvala

 

pohvalaDa li umemo da primamo pohvale?

Možda ovo pitanje zvuči čudno, ali istina je da mnogi ljudi ne umeju da prime kompliment. Ljudi tada često prosto ne znaju šta će sa tim i onda odgovaraju na pohvalu na neki od neadekvatnih načina: 

 • Uz stid i nevericu.

Ko? Ja? Mora da se šališ...

Suština je zapravo u razmišljanju koje leži u pozadini ovakve reakcije – „Ne verujem da je to moguće.“ „Ajoooj u centru sam pažnje!“ „Ne daj Bože da me neko primeti.“ 

• Bumerang – uzvraćanje istom merom
„I ti takođe imaš lepu košulju.“ 

 Neki ljudi veruju da će ispasti nevaspitani ako odmah na komplimet na odgovore pohvalom. A nekada jednostavno ne znaju šta bi drugo rekli.

 • Odbacivanje

„Sviđa ti se moja frizura? Već 100 godina ovako izgledam! Potpuno je demode.“ „Jesi li ti normalan? Vidi na šta ličim.“
 Ovakvim odgovorom poručujemo drugoj osobi da ne zna o čemu govori i da nam njeno mišljenje nije važno.

 • Samouzdizanje

„Naravno da mi je dobra frizura. Ja uvek izgledam savršeno!“
Asertivno bi bilo: „Hvala. I ja sam zadovoljna.“

Primeri asertivnog primanja pohvale:

„Hvala.“
„Hvala. I meni se dopada.“„Baš mi je drago što ste primetili da sam promenila frizuru.“
„Milo mi je da Vam se dopada.“
 

DA LI JE SAMOPOHVALA U REDU?

Mnoge osobe smatraju da je nepristojno hvaliti se, ali zapravo to nije tako. Najčešća iskrivljena uverenja koja leže iza stava da nije u redu hvaliti se, su:
 • samopohvala je odraz nevaspitanja (zapravo, odraz je samosvesti),

• samohvala je pokazatelj egoizma (istina je da time samo izražavamo svoje unutrašnje
zadovoljstvo),
• samopohvala često biva doživljena kao iznošenje neosporive činjenice i deluje nametljivo
(međutim, sasvm je u redu izneti svoje mišljenje o nečemu što nam se kod nas samih
dopada),
• ljudi se koriste samopohvalom da bi manipulisali drugima (da, nekada ljudi mogu
koristiti samohvalu u manipulativne svrhe, ali najčešće je jednostavno samoizražavanje).
 

Primeri asertivnog izražavanja samopohvale:
 

„Zadovoljna sam kako sam se pokazala na intervjuu.“
„Dopada mi se kako mi stoji ova haljina.“
„Mislim da sa brkovima izgledam baš seksi.“
„Čini mi se da sam jedan od najboljih u grupi“
Kao što možete primetiti, asertivno davanje samopohvale je zapravo upućivanje pozitivnih poruka samom sebi. Dobro je davati sebi realne pohvale, time negujemo sebe.

 


Ivana Milosavljević, dipl. psiholog