Nervozan sam, da li da popijem bromazepam?
- Kategorija: Praktični saveti
- Nalaziš se u situaciji da moraš da položiš ispit da bi ostvario uslov za budžet. Poslednji je rok, poslednja šansa, a ne možeš da se skoncetrišeš, anksiozan si i samo razmišljaš kako ćeš da padneš. Te misli te dodatno uznemiravaju, i dalje ne možeš da učiš... Pitaš se da li da popiješ lek za smirenje.
- Tvoji roditelji se neprekidno svađaju kada odeš kući za vikend. Čini ti se da to više ne možeš da izdržiš, ne znaš kako svoj bol da savladaš, nemaš snage da to prihvatiš i razumeš, samo želiš da prekineš uznemirenost i da se opustiš. Pitaš se da li da pomešaš vino i bensedin i pokušaš da zaspiš.
- Dečko ti se već danima ne javlja, brineš da je prestao da bude zainteresovan za tebe ili da je našao drugu devojku, a tebi je veoma stalo do njega i osećaš se užasno. Želiš samo, makar na kratko, da zaboraviš na to i da spavaš, ali ne možeš da zaspiš. Pitaš se da li da popiješ neki lek koji će ti pomoći da zaspiš.
Nemoj da popiješ lek ukoliko nemaš legitimne razloge za to! Nemoj ga piti svaki put kad se iznerviraš, kada ti se čini da ne možeš ništa da uradiš da ublažiš stres koji osećaš! Postoji toliko toga što možeš da uradiš za sebe kako bi se umirio ili opustio!
Bromazepam je lek iz grupe benzodiazepina i prepisuje se u slučajevima veoma intezivne anksioznosti ili nesanice. Postoje i druga stanja u kojima se mogu koristiti ovi lekovi ali je važno da se uzimaju uz nadzor lekara i ne duže od mesec dana. Veoma je važno pratiti preporuke lekara koje se tiču doze, učestalosti i dužine konzumiranja. U suprotnom može doći do raznih neželjenih efekata, stvaranja navike ili razvoja zavisnosti. Ponekad može doći do paradoksalnog učinka, tj. pojačane anksioznosti, uzbuđenja i iritabilnosti. Neželjena dejstva koja se najčešće javljaju i blago ispoljavljaju, i to u vidu pospanosti i smanjenja seksualne želje, zanemarljiva su kako za korisnike, tako i za pojedine lekare, te se oni olako odnose prema upotrebi ovih lekova.
Bromazepami i drugi benzodiazepini su najčešće prepisivani lekovi posle lekova za srčana oboljenja. U proseku 10% populacije koristi ove lekove , od toga samo jedna trećina ljudi regularno, a ostali duže vreme nego što je preporučljivo. U 50% slučajeva benzodiazepini se u Srbiji koriste u svrhe koje nisu podržane relevantnom literaturom. Ovo su podaci koji treba da zabrinu i korisnike i profesionalce, a nadam se da mogu i da osveste ljude koji razmišljaju ili počinju da koriste benzodiazepine u suočavanju sa svakodnevnim teškoćama.
Korišćenjem ovih lekova osoba pokušava da se distancira od problema i smanji emotivnu pobuđenost izazvanu nekim događajem ili unutrašnjim stanjem. U redu, ali da li je to kraj priče? Zašto svi ljudi ne piju bromazepame kad su pod stresom ili ih je neko iznervirao? Da li svi korisnici postanu zavisnici? Ljudi se razlikuju u pogledu sistema uverenja, načina suočavanja sa teškoćama i izvora snage i podrške. Takođe postoje i razlike u pogledu kapaciteta da se misli o mislima, osećanjima i postupcima, svojim, a i tuđim. To sve može biti jedan od faktora koji utiče na to da li će se osoba odlučiti za konzumiranje leka ili ne.
Pre nego što iz kućne apoteke izvučete „spasitelja“ u obliku pilule- „smirić“, razmislite o drugim načinima putem kojih možete popraviti svoje stanje:
- Porazgovarajte sa osobom koja Vas razume i voli- sa roditeljima, prijateljima, partnerom... Na taj način ćete dobiti potrebnu podršku a sa druge strane daćete dragim ljudima priliku i pravo da budu uz Vas. I vaš odnos može napredovati na ovaj način.
- Razmišljajte o situaciji koja Vas muči iz perspektive osobe koja je već mnogo toga iskusila i iz toga crpite snagu i veru u samog sebe.
- Pokušajte da nađete pozitivnu stranu u onome što Vam se događa i vrednujte svako iskustvo.
- Napravite plan koji Vam može pomoći da lakše dođete do rešenja i preduzmite odgovarajuću akciju
- Razmislite o alternativama i procenite potencijalne gubitke i dobitke .
- Idite u šetnju, pustite muziku, priredite toplu kupku ili učinite bilo šta iz sopstvenog repertoara stvari koje Vas opuštaju i prijaju Vam.
- Obratite se našim savetnicima ili probajte sa psihoterapijom.
Milica Karaulić, diplomirani psiholog
