Napad panike - misli
- Kategorija: Praktični saveti
Napad panike je iznenadna pojava straha koji izaziva nastanak ozbiljnih fizioloških reakcija, iako ne postoji stvarna opasnost ili stvaran uzrok takvih reakcija. Napad panike može biti jako zastrašujući. Kada se javi, možete misliti da gubite kontrolu, imate srčani udar ili da umirete.
Veliki broj ljudi se jednom ili dva puta tokom života suoči sa napadom panike. Tipični panični napad traje između 5 i 20 minuta, ali stanje povišene anksioznosti može trajati dugo nakon što prestane napad panike (Rachman,2004).